小星星．亮晶晶

南屏別院的老師從去年就教過這個流動的組合

我一直沒有學好，尤其是Pirouette轉圈的動作

這個組合和下面這支影片是差不多的

能夠做好轉圈的動作，真的很迷人

所以我開始上網搜尋「How to do Pirouettes in ballet」

絕大多數YouTube上面的解說都是英語發音

於是乎，我找到一個雖然不是動態形式

但用靜態的文字呈現，只要是一點點基礎的人

應該可以感受和想像訣竅在那裡

網址：http://ballethk.webs.com/pirouette.htm

現在遇到的難題是，做完turns的動作後

身體因為不夠「正」，所以支撐腳又因為passe+turns

然後失去平衡，沒辦法讓動作腳順利回到四位的位置

為了解決這個困難，所以有了這篇文章

下面這部影片很詳細解說，該如何做Pirouettes

大家可以參考看看

經過一些揣摩和練習

我想重點應該是，確定自己4th positions plie的動作是正確的

透過plie進入turn，然後眼睛的視角要找一個固定的點

turn的時候，屁股、腹部都要有力量地收緊，集中重心

還有，自己的親身體驗是，不要為了速度，而轉得太大力

因為這樣只會讓自己失去平衡

但也不能轉得太小力，很可能轉半圈都轉不動

這些控制的訣竅，都來自不停不停的練習

雖然會暈暈暈，但我還是要不停練習